闭上眼睛有异物感可能与干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫或异物残留有关，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、物理治疗等方式缓解。
1、人工泪液
干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快，可能导致闭眼时出现摩擦感。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，能暂时补充眼表水分。长期使用电子屏幕或处于干燥环境时，可每2-3小时滴注一次。需避免含血管收缩剂的眼药水，可能加重干眼症状。
2、抗炎治疗
细菌性结膜炎可能伴随眼睑黏连和异物感，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素。过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液抗组胺。角膜炎患者需根据病原体选择更昔洛韦滴眼液或氟康唑滴眼液，严重时需配合口服药物。使用前应清洁双手，滴药时避免瓶口接触眼球。
3、物理治疗
倒睫刺激角膜会引起持续异物感，可用电解毛囊术破坏睫毛根部。睑板腺功能障碍导致的油脂分泌异常，建议每日热敷眼睑10分钟配合按摩。结膜结石突出结膜表面时，需由医生用无菌针头剔除。进行眼部操作前应彻底消毒，术后使用抗生素眼膏预防感染。
4、异物处理
粉尘或睫毛等微小异物进入结膜囊后，可尝试用生理盐水冲洗结膜穹窿部。植物性异物如谷壳可能嵌入角膜，切忌揉眼，需用荧光素染色后在裂隙灯下取出。金属碎屑残留超过24小时可能形成锈环，需手术显微镜下清创。所有异物取出后应使用促角膜修复凝胶。
5、生活习惯
长期佩戴隐形眼镜者应每日更换护理液，避免睡眠时佩戴。维生素A缺乏可能导致角膜上皮脱落，需补充动物肝脏或胡萝卜。使用加湿器维持室内湿度，阅读时保持30厘米以上距离。糖尿病患者需严格控制血糖，预防神经性角膜病变引发的知觉异常。
建议每日用温和婴儿洗发露清洁眼睑边缘，减少油脂堆积。外出佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。若症状超过3天未缓解或出现视力下降、眼痛、畏光等症状，需立即就诊排查角膜溃疡等急症。避免自行使用含激素眼药水，可能诱发青光眼或加重感染。规律作息和20-20-20用眼法则有助于缓解视疲劳相关不适。
