出疹子可以适量吃绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜、芹菜等食物帮助促进代谢，也可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片、复方甘草酸苷片等药物缓解症状。皮疹可能与过敏、感染等因素有关，建议及时就医明确病因。
一、食物
绿豆具有清热解毒的功效，含有丰富的蛋白质和B族维生素，能促进体内毒素代谢。煮绿豆汤时建议保留豆皮以增强利尿效果，脾胃虚寒者应控制食用量。
二、食物
薏米含有薏苡仁酯等活性成分，有助于增强免疫调节功能。可将薏米与红豆搭配煮粥，但孕妇及便秘人群需谨慎食用，避免引起胃肠不适。
三、食物
冬瓜含水量超过95%，富含丙醇二酸能促进水钠排泄。连皮煮汤效果更佳，肾功能不全者需控制摄入量以防电解质紊乱。
四、食物
黄瓜中的硅酸盐和葫芦素C能帮助皮肤修复，建议凉拌或榨汁饮用。胃肠功能较弱者应避免空腹大量食用，可能引发腹胀。
五、食物
芹菜富含膳食纤维和芹菜素，具有抗炎作用。可搭配百合清炒，低血压患者需注意控制摄入量，避免血压进一步降低。
一、药物
氯雷他定片作为第二代抗组胺药，适用于过敏性皮疹引起的瘙痒。服药期间可能出现口干等不良反应，青光眼患者需在医生指导下使用。
二、药物
炉甘石洗剂通过收敛作用缓解皮肤炎症，适用于无渗出的急性皮炎。使用前需摇匀，皮肤破损处禁止涂抹，可能引起短暂刺痛感。
三、药物
盐酸西替利嗪片可抑制组胺释放，对荨麻疹效果显著。肝功能异常者需调整剂量，服药期间禁止饮酒以免加重中枢抑制。
四、药物
地氯雷他定片作为氯雷他定活性代谢物，嗜睡副作用较轻。与酮康唑合用可能增加血药浓度，需严格遵医嘱服用。
五、药物
复方甘草酸苷片具有类激素样抗炎作用，适用于湿疹等慢性皮疹。长期使用需监测血钾水平，高血压患者应谨慎使用。
出现疹子期间应保持皮肤清洁干燥，避免搔抓导致继发感染。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，室内湿度建议维持在50%左右。饮食以清淡易消化为主，每日饮水量不少于1500毫升。急性发作期可冷敷缓解瘙痒，观察72小时无改善或出现发热等全身症状时需立即就医。恢复期可适当补充维生素C和锌元素促进皮肤修复，但需避免盲目使用民间偏方。
