肝火旺盛可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理。肝火旺盛多由情绪失调、饮食辛辣、熬夜劳累等因素引发，表现为目赤口苦、头痛眩晕、烦躁易怒等症状。
情绪长期压抑或易怒会引发肝气郁结，久而化火。日常可通过冥想、深呼吸调节情绪，避免过度激动。菊花、玫瑰花代茶饮有助于疏肝解郁。
长期摄入辛辣刺激食物如辣椒、酒精易助长肝火。饮食宜清淡，多食苦瓜、芹菜、梨子等清热降火食材，避免羊肉、韭菜等温补类食物。
熬夜或过度劳累会消耗肝阴，导致虚火上炎。建议23点前入睡，保证充足睡眠，可配合按摩太冲穴、三阴交穴缓解疲劳。
肝火旺盛伴随目赤肿痛时，可选用决明子、夏枯草等清肝明目药材。若出现持续耳鸣、血压升高，需警惕高血压等器质性疾病，建议尽早就医排查。
孕妇、儿童及脾胃虚寒者用药需谨慎，应在中医师指导下选择适宜方剂。肝火症状缓解后需注重养肝护肝，避免反复发作。
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