外用止痛效果较强的中草药主要有红花、川芎、乳香、没药、独活、白芷等。这些中草药可通过外敷、熏洗等方式缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状，但需在中医师指导下使用，避免皮肤过敏或药物相互作用。
红花具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于跌打损伤、瘀血肿痛。红花油或红花酊可外涂于患处，能促进局部血液循环，缓解疼痛。孕妇及皮肤破损者禁用，使用后若出现皮肤发红、瘙痒需立即停用。
川芎能行气活血、祛风止痛，多用于风湿痹痛、头痛。可配伍其他药物制成膏药外贴，或煎汤熏洗疼痛部位。阴虚火旺者慎用，外敷时间不宜过长，避免皮肤刺激。
乳香可活血定痛、生肌敛疮，适用于痈肿疮毒、关节肿痛。常与没药配伍制成散剂调敷，或加入精油中按摩患处。过敏体质者需先做小面积测试，溃烂伤口不宜直接使用。
没药能散瘀止痛、消肿生肌，多用于外伤瘀血、慢性溃疡。可研末与黄酒调敷，或制成药膏涂抹。孕妇忌用，外用后若出现灼热感应及时清洗。
独活有祛风除湿、通痹止痛之效，主治风寒湿痹、腰膝疼痛。常煎汤熏蒸疼痛关节，或制成药包热敷。血虚无风寒者慎用，外敷时注意温度避免烫伤。
白芷可祛风燥湿、通窍止痛，适用于头痛、牙痛及皮肤疮疡。可研粉醋调外敷，或制成喷雾剂局部使用。阴虚血热者忌用，避免接触眼睛及黏膜。
使用中草药外敷止痛时，应先清洁皮肤，过敏体质者需做局部测试。疼痛持续不缓解或伴有红肿发热时，应及时就医。日常注意防寒保暖，避免过度劳累，适当活动关节可预防疼痛发作。外用药物需密封避光保存，儿童应在成人监护下使用。
