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老年人有颈椎病是否需要忌口

发布时间:2025-05-15 12:59 相关企业:复禾医药

老年人患颈椎病通常不需要特殊口,但需注意保持均衡饮食。

颈椎病属于退行性病变,与长期姿势不良、劳损等因素相关,饮食并非主要诱因。日常饮食中应保证优质蛋白摄入,如鱼肉、豆制品等,有助于维持肌肉力量。钙质和维生素D的补充对预防骨质疏松有积极作用,可适当增加奶制品、深绿色蔬菜的摄入量。需控制高盐、高脂饮食,避免引发高血压等基础疾病加重颈椎负担。

颈椎病患者可进行颈部保健操、游泳等低强度运动,增强颈部肌肉支撑力。睡眠时选择高度适中的枕头,避免长时间低头玩手机或伏案工作。若出现手麻、头晕等症状加重,需及时就医进行牵引或物理治疗。保持规律作息和良好心态对缓解症状同样重要。

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