假性近视通常不会直接转变为真性近视，但长期用眼疲劳可能加速真性近视的发展。假性近视是因睫状肌持续收缩导致的暂时性视力模糊，及时干预可完全恢复。
假性近视属于功能性调节痉挛，通过休息或药物松弛睫状肌后视力可恢复正常。真性近视是眼轴增长导致的器质性改变，需通过光学矫正或手术干预。两者关键区别在于是否存在不可逆的眼球结构变化。
持续近距离用眼超过2小时不休息、环境光线不足、阅读姿势错误等习惯会加重睫状肌负担。若假性近视未及时纠正，可能3-6个月内出现眼轴增长。青少年因眼球发育活跃，转化风险高于成年人。
每日户外活动2小时可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。使用低浓度阿托品滴眼液需在医生指导下进行。视觉训练如远近交替注视、晶体操等能增强调节灵敏度。读写时保持30厘米距离，每40分钟远眺5分钟。
近视防控需建立屈光发育档案，每3个月检查眼轴和角膜曲率。饮食上补充维生素A、叶黄素及DHA，避免高糖食物影响巩膜强度。保证每天7小时睡眠让睫状肌充分放松，选择合适的光源避免频闪刺激。
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