祛湿气的中成药主要有参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸、香砂六君丸等。湿气重可能与脾胃虚弱、外感湿邪等因素有关，通常表现为头身困重、食欲不振、大便黏腻等症状。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、腹胀腹泻。该药通过增强脾胃运化功能改善水湿停滞，需注意感冒发热期间不宜服用，服药期间忌食生冷油腻。
二、藿香正气水
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，多用于外感风寒内伤湿滞导致的呕吐泄泻、脘腹胀痛。其酒精成分可能影响驾驶或服药后出现皮肤潮红，酒精过敏者应选择藿香正气软胶囊等无醇剂型。
三、五苓散
五苓散以泽泻、茯苓为主药，可温阳化气、利水渗湿，主治膀胱气化不利引起的水肿、小便不利。现代常用于肾炎或心力衰竭的辅助治疗，使用期间需监测电解质平衡，严重肾功能不全者慎用。
四、二妙丸
二妙丸由苍术、黄柏配伍而成，擅长清热燥湿，针对湿热下注所致的足膝红肿、白带黄稠等症。服药后可能出现轻微胃肠道反应，阴虚津亏者禁用，建议配合饮食调理避免辛辣刺激食物。
五、香砂六君丸
香砂六君丸在四君子汤基础上加入木香、砂仁，侧重健脾和胃、化湿消胀，适用于脾胃虚弱兼气滞的嗳气食少、舌苔白厚。长期服用需定期复诊调整用药，孕妇及糖尿病患者应在医师指导下使用。
祛湿气需结合生活习惯调整，日常可食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免久处潮湿环境。适度运动如八段锦、慢跑有助于促进气血运行，加速湿邪排出。若症状持续或出现下肢浮肿、关节沉重等表现，应及时就医排查肾病、风湿免疫性疾病等潜在病因。
