眼白充血不痛不痒可通过冷敷、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、非甾体抗炎药等方式治疗。眼白充血通常由疲劳用眼、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、结膜下出血等原因引起。
1、冷敷
冷敷有助于收缩血管，减轻眼白充血症状。使用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，轻轻敷于闭合的眼睑约10分钟，每日重复数次。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于因熬夜、长时间看屏幕等导致的暂时性充血。
2、人工泪液
人工泪液能缓解干眼症引起的充血，补充泪液并润滑眼球表面。选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日使用数次。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。人工泪液对长期佩戴隐形眼镜或处于干燥环境者效果显著。
3、抗过敏药物
过敏性结膜炎导致的充血可使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。这类药物能抑制肥大细胞释放组胺，减轻结膜血管扩张。春季花粉季或接触宠物后出现充血伴轻微瘙痒时，可在医生指导下使用。
4、抗生素滴眼液
细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。表现为晨起眼睑粘连、黄色分泌物增多时，提示可能存在细菌感染。使用抗生素需严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致耐药性。
5、非甾体抗炎药
普拉洛芬滴眼液或双氯芬酸钠滴眼液等非甾体药物可减轻结膜下出血或外伤后的炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解充血，但可能引起短暂刺痛感。青光眼患者及孕妇使用前需咨询
日常需保持充足睡眠，避免揉眼或佩戴隐形眼镜过久。室内使用加湿器维持空气湿度，每用眼1小时远眺放松。若充血持续超过3天或伴随视力下降、畏光等症状，应及时就诊眼科排查葡萄膜炎、巩膜炎等疾病。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，有助于维护眼部微循环。
