洗牙后出血可通过压迫止血、冷敷、避免刺激、保持口腔清洁、及时就医等方式处理。洗牙出血通常由牙龈炎症、凝血功能异常、操作损伤、牙周疾病、全身性疾病等原因引起。
1、压迫止血：
用无菌纱布或棉球轻压出血部位10-15分钟。牙龈毛细血管丰富，机械压力能促进血小板聚集形成血栓。避免频繁更换压迫物，凝血过程中扰动创面可能加重出血。糖尿病患者压迫时间需延长至20分钟。
2、冷敷处理：
口外冰敷面颊部对应出血区域，每次5分钟间隔2小时。低温使血管收缩减少出血，但禁止直接将冰块接触牙龈。冷敷时用毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。高血压患者冷敷时间不宜超过3分钟。
3、避免刺激：
术后24小时内禁食辛辣、过热食物及酒精饮品。硬质食物可能摩擦创面，咖啡因饮料会扩张血管。建议选择温凉流质饮食，使用健侧牙齿咀嚼。吸烟者需至少戒烟48小时，尼古丁影响创面愈合。
4、口腔清洁：
24小时后可用软毛牙刷轻柔清洁，配合0.12%氯己定含漱液。出血期间禁止使用牙线刺激龈沟，漱口力度需轻柔。含漱时头部稍后仰，使液体自然流经创面。正畸患者需特别注意托槽周围清洁。
5、及时就医：
持续出血超过2小时或出血量浸透5块以上纱布时需就诊。伴有头晕、心悸提示失血可能，凝血功能障碍患者出血30分钟未止应就医。牙周炎急性发作可能出现搏动性出血，需专业牙周处理。
术后建议增加维生素C和K的摄入，如猕猴桃、菠菜等促进凝血功能。避免剧烈运动和高温沐浴，防止血压升高加重出血。使用冲牙器时调至最低档位，水柱方向与牙龈呈45度角。定期牙周维护可预防治疗性出血，每年至少进行1次专业洁治。牙龈出血史患者洁牙前应告知必要时提前进行血常规检查。修复体边缘不密合可能反复刺激牙龈，需及时调整修复体。
