男性肾虚可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药调理。肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，药物选择需根据具体证型决定，主要影响因素有腰膝酸软程度、畏寒或潮热表现、性功能状态等。
1、金匮肾气丸：
适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多。该方含附子、肉桂等温阳成分，能改善四肢不温、水肿等症状。服药期间需避免生冷饮食，高血压患者慎用。
2、六味地黄丸：
针对肾阴虚导致的潮热盗汗、耳鸣眩晕。药物以熟地黄为主药，配伍山茱萸、山药等滋阴成分。长期熬夜或过度劳累者适用，但便溏者不宜。
3、五子衍宗丸：
用于肾精不足所致的遗精早泄、不育。含枸杞子、菟丝子等种子类药物，具有填精固肾功效。建议配合规律作息，避免过度房劳。
4、肾阳虚伴随症状：
可能与命门火衰、年老体衰等因素有关，通常表现为阳痿滑精、晨起腹泻等症状。除药物治疗外，艾灸关元穴、适量羊肉食补可辅助改善。
5、肾阴虚伴随症状：
常因久病伤阴、房劳过度引起，多伴口干咽燥、失眠多梦等表现。可配合银耳羹等滋阴膳食，午后避免剧烈运动耗伤阴液。
肾虚调理需建立健康生活方式，每日保证7小时睡眠，避免23点后入睡。饮食宜选择黑豆、核桃等补肾食材，每周进行3次八段锦等柔缓运动。症状持续超过2个月或出现严重功能障碍时，建议到中医内科进行脉诊辨证。冬季注意腰腹部保暖，忌食冰镇饮品，房事频率建议控制在每周1-2次。长期久坐者每小时应起身活动5分钟，避免压迫肾区血液循环。
