安尔眠胶囊的主要作用有宁心安神、改善睡眠质量、缓解轻度焦虑，适用于失眠多梦、入睡困难、易醒早醒等人群。建议遵医嘱使用。
1、宁心安神
安尔眠胶囊含丹参、五味子等成分，具有调节中枢神经系统功能的作用，能帮助降低大脑兴奋性，减轻心悸、烦躁等心神不宁症状。适用于因情绪紧张或压力导致的短期睡眠障碍，但需排除器质性疾病因素。
2、改善睡眠质量
该药通过延长慢波睡眠时间，减少夜间觉醒次数，从而提升睡眠深度和连续性。对非病理性的浅睡眠、片段化睡眠有效，但不适用于重度睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起的睡眠问题。
3、缓解轻度焦虑
对于伴随失眠出现的轻度焦虑状态，安尔眠胶囊中的活性成分可轻度调节γ-氨基丁酸受体，产生镇静效果。但严重焦虑症或抑郁症患者需配合专科治疗，不可单独依赖本品。
4、适用失眠多梦
针对中医辨证属心脾两虚型的多梦易惊症状，该药能通过补益心脾、调和气血来减少梦境纷扰。使用期间应避免摄入咖啡因，保持规律作息以增强疗效。
5、调节昼夜节律
对昼夜节律紊乱导致的入睡困难，如倒班工作或时差变化等情况，安尔眠胶囊可辅助调节生物钟。建议配合光照疗法同步使用，长期失眠者需排查甲状腺功能异常等潜在病因。
使用安尔眠胶囊期间应保持卧室环境安静黑暗，睡前2小时避免使用电子设备。饮食上可适量摄入小米、酸枣仁等助眠食物，日间适度进行太极拳等舒缓运动。连续服用超过2周症状未改善，或出现嗜睡、头晕等不良反应时应及时就诊。注意本品不适用于孕妇、哺乳期妇女及肝功能异常者。
