体重过轻可能引发营养不良、免疫力下降、骨质疏松、内分泌紊乱、贫血等多种健康问题。长期消瘦状态可能影响生长发育、增加感染风险、导致月经失调、诱发心血管疾病、引发消化功能障碍。
1、营养不良
体重过轻者常伴随蛋白质和能量摄入不足，导致肌肉组织流失。体内缺乏必需氨基酸会影响酶和激素合成，皮肤弹性蛋白减少可能出现皱纹早衰。脂溶性维生素吸收障碍可能引发夜盲症或凝血异常，长期缺锌会导致味觉减退和伤口愈合延迟。
2、免疫力下降
脂肪组织不足会减少免疫细胞储存空间，淋巴细胞增殖能力减弱使抗体生成减少。胸腺萎缩加速导致T细胞数量下降，对病毒和细菌的防御能力降低。术后感染概率显著提升，呼吸道疾病恢复周期延长。
3、骨质疏松
体重压力刺激不足会减少成骨细胞活性，骨密度每年可能流失。雌激素水平下降加速钙质流失，脊椎压缩性骨折风险增加。髋部骨折后卧床并发症概率提升，牙齿松动脱落现象更易出现。
4、内分泌紊乱
脂肪组织不足影响瘦素分泌周期，下丘脑-垂体轴反馈调节失常。女性可能出现闭经或经期紊乱，男性睾酮水平下降导致性欲减退。甲状腺激素转化率降低引发代谢减缓，肾上腺皮质激素分泌异常可能诱发低血糖。
5、贫血
造血原料摄入不足导致血红蛋白合成减少，运氧能力下降引发疲劳。铁元素缺乏造成小细胞低色素性贫血，维生素B12吸收障碍可能诱发巨幼细胞贫血。组织缺氧状态加重心脏负荷，运动耐量明显受限。
建议消瘦人群采用少食多餐方式逐步增加热量摄入，优先选择坚果、牛油果、全脂乳制品等高能量食物。进行抗阻训练刺激肌肉生长，定期监测血清前白蛋白和转铁蛋白饱和度。女性需关注月经周期变化，中老年群体应每年进行骨密度检测。合并持续消瘦需排查甲亢、糖尿病、克罗恩病等器质性疾病，避免自行服用增重药物。
