母乳质量不佳可能表现为婴儿体重增长缓慢、频繁哭闹、排便异常、皮肤干燥或发育迟缓等症状。母乳质量受母亲营养状况、哺乳方式、心理压力等多种因素影响，需结合婴儿表现综合判断。
1、体重增长缓慢
婴儿每月体重增长不足500克或生长曲线持续低于标准值，可能提示母乳中热量或营养素不足。母亲可增加优质蛋白如鱼肉蛋奶的摄入，必要时在医生指导下补充维生素D或钙剂。婴儿出现持续体重不增时需排除消化吸收障碍等疾病因素。
2、频繁哭闹
哺乳后婴儿仍表现烦躁不安、吸吮手指等饥饿信号，或每次哺乳时间超过40分钟，可能与母乳分泌量不足或脂肪含量低有关。建议母亲保持每日饮水量，哺乳前按摩乳房刺激泌乳反射。需注意与肠绞痛等疾病引起的哭闹相鉴别。
3、排便异常
母乳喂养婴儿每日排便少于3次或大便呈绿色泡沫状，可能反映母乳中乳糖或脂肪代谢异常。母亲应避免高糖饮食，适量增加亚麻籽等健康脂肪摄入。若伴随血便或黏液便需警惕牛奶蛋白过敏等病理情况。
4、皮肤干燥
婴儿出现皮肤脱屑、湿疹或毛发稀疏，可能与母乳中必需脂肪酸或维生素A缺乏相关。建议母亲每周摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。持续严重的皮肤病变需排除遗传性皮肤病等特殊情况。
5、发育迟缓
婴儿抬头、翻身等大运动发育落后同龄儿2个月以上，需评估母乳中DHA等神经营养素是否充足。哺乳期每日可补充200毫克DHA，同时保证肉类、豆类等铁锌含量丰富的饮食。需与先天性代谢疾病等引起的发育迟缓进行鉴别。
改善母乳质量需保证母亲每日摄入300-500千卡额外热量，增加瘦肉、深色蔬菜等营养密度高的食物，保持规律作息与平和心态。哺乳期间避免吸烟饮酒，慎用可能影响泌乳的药物。建议定期监测婴儿生长曲线，若出现多系统症状或持续发育异常，应及时就医排除婴儿遗传代谢病、乳糖不耐受等器质性疾病。哺乳期母亲可进行母乳成分检测，在营养师指导下制定个性化膳食方案。
