经期一般可以吃补药，但需根据补药类型和个体体质决定。补血类中药如当归、阿胶等可能有助于缓解气血不足，但活血化瘀类补药可能加重经量。建议在医生指导下使用，避免自行服用成分不明的补品。
补血类中药如复方阿胶浆、当归补血口服液等适合气血虚弱的女性，可能改善经期乏力、面色苍白等症状。这类药物多含当归、黄芪等成分，具有温和滋补作用，但阴虚火旺者慎用。部分中成药如乌鸡白凤丸可调节月经周期，但需排除器质性疾病后使用。铁剂如琥珀酸亚铁片适合缺铁性贫血患者，但可能引起胃肠不适，应与维生素C同服促进吸收。蛋白粉等营养补充剂对经期营养流失有一定帮助，但过量可能增加肝肾负担。
活血类补药如三七粉、丹参滴丸可能增加经血流量，导致月经周期紊乱，经量多者禁用。含有人参、鹿茸的温补类药物可能加重阴虚内热体质者的潮热、失眠症状。雌激素类保健品可能干扰内分泌平衡，诱发乳腺胀痛。减肥类补药中的泻下成分易引发电解质紊乱，经期免疫力下降时风险更高。部分宣称调经的海外代购补品成分不明，存在违规添加激素的风险。
经期饮食宜温补平和，可适量食用红枣、枸杞、瘦肉等富含铁和蛋白的食物。避免生冷、辛辣刺激饮食，保持腹部保暖。若出现经量异常或持续腹痛，应及时就医排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。记录月经周期和症状变化有助于医生评估是否需要药物干预，切勿长期依赖补药调节月经。
