牙龈肿痛出血可能由牙菌斑堆积、维生素C缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗、药物治疗等方式缓解。
金陵 维生素C片
生产厂家：金陵药业股份有限公司南京金陵制药厂
功能主治：用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
用法用量：口服。 1. 用于补充维生素C：成人一日1片。 2. 用于治疗维生素C缺乏： (1) 成人一次1～2片，一日3次。 (2) 儿童一日1～3片。至少服2周。
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1、牙菌斑刺激：
口腔清洁不足导致牙菌斑堆积，细菌代谢产物刺激牙龈组织引发炎症。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，选用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。饭后漱口减少食物残渣滞留，每半年接受一次超声波洗牙。
2、营养缺乏：
长期维生素C摄入不足影响胶原蛋白合成，导致牙龈毛细血管脆性增加。增加猕猴桃、鲜枣、西兰花等富含维生素C的食物摄入，必要时在医生指导下服用维生素C片剂。同时需保证维生素K和铁元素的均衡补充。
3、激素变化：
妊娠期雌激素水平升高使牙龈毛细血管扩张充血，孕激素促进炎症介质释放。使用软毛牙刷减轻机械刺激，采用氯化钠溶液含漱缓解肿胀。分娩后激素水平恢复，症状多可自行缓解。
4、牙周炎症：
慢性牙周炎可能与遗传易感性、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙周袋形成等症状。需进行龈下刮治清除牙结石，局部应用盐酸米诺环素软膏。中重度病例可能需接受牙龈翻瓣术或引导性组织再生术。
5、系统性疾病：
白血病、血小板减少症等血液病可能导致凝血功能障碍，通常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规和凝血功能检查，确诊后使用环孢素、泼尼松等药物进行系统治疗，避免擅自进行牙科有创操作。
日常饮食注意补充优质蛋白和抗氧化物质，适量食用三文鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。选择软毛牙刷配合改良Bass刷牙法，避免横向用力刷牙。牙龈按摩可促进局部血液循环，用食指指腹以打圈方式轻压牙龈边缘。持续出血超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊口腔科，糖尿病患者需特别注意血糖控制对牙周健康的影响。
