女性在备孕期间不建议饮酒。酒精可能对卵子质量产生不利影响，增加胎儿发育异常的风险，如胎儿酒精谱系障碍。备孕期间应尽量避免酒精摄入，以确保胚胎的健康发育。
酒精对生育能力的影响主要体现在其对卵子的损害。长期或过量饮酒可能导致卵子质量下降，增加不孕的风险。备孕期间，女性应尽量减少酒精摄入，以保护卵子的健康。即使是少量饮酒，也可能对胚胎的早期发育产生不良影响。
备孕期间的健康生活方式对提高受孕几率和胎儿健康至关重要。除了避免酒精，女性还应保持均衡饮食，摄入足够的叶酸、铁和钙等营养素。适量运动有助于维持体重和促进血液循环，提高身体整体健康水平。保持良好的心理状态，避免过度压力，也对备孕有积极影响。
在日常生活中，备孕女性应注意避免接触有害物质，如烟草、化学污染物等。定期进行健康检查，确保身体状况良好。与伴侣共同参与备孕过程，保持良好沟通，共同为迎接新生命做好准备。通过这些措施，可以有效提高受孕几率和胎儿健康水平。
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