头发变白可通过药物干预改善，常用药物包括首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丸等，具体用药需结合病因在医生指导下选择。
1、首乌片：
首乌片主要成分为制何首乌，具有补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾不足型白发。该药能促进黑色素合成，改善毛囊微循环，但需注意肝功能异常者慎用，长期服用需监测肝酶指标。
2、精乌胶囊：
精乌胶囊含黄精、制何首乌等成分，通过调节内分泌和抗氧化作用延缓白发进展。临床多用于压力性白发或早衰性白发，服用期间需避免辛辣刺激食物，孕妇及阴虚火旺者禁用。
3、七宝美髯丸：
七宝美髯丸由枸杞子、牛膝等七味药材组成，通过滋补肝肾、养血乌发改善白发问题。对遗传性白发效果有限，更适合营养缺乏或慢性疾病导致的继发性白发，糖尿病患者需调整剂量。
4、复合维生素：
维生素B12、泛酸钙等营养素缺乏会导致白发，适当补充复合维生素可改善代谢异常。建议选择含铜、锌、硒等微量元素的制剂，但需避免超量补充引发中毒反应。
5、中药汤剂：
辨证使用熟地、当归、黑芝麻等药材组方的个性化汤剂，能针对性调理气血两虚或血热型白发。需中医师根据舌脉象调整配伍，通常需连续服用2-3个月方可见效。
除药物治疗外，建议每日摄入黑豆、核桃、深色蔬菜等富含酪氨酸的食物，配合头皮按摩促进血液循环。避免频繁烫染、过度紫外线照射等损伤毛囊的行为，保持规律作息和情绪稳定。白发进展迅速或伴随脱发、头皮病变时，需及时就诊排除甲状腺疾病、白癜风等病理因素，青少年突发性白发建议检测微量元素水平。冬季可适当增加坚果类零食补充不饱和脂肪酸，夏季注意防晒保护头皮，全年保持每周3次30分钟以上的有氧运动改善全身微循环。
