腹泻无腹痛可通过调整饮食、补充水分、服用止泻药物、调节肠道菌群、排查潜在病因等方式改善。腹泻可能由饮食不当、肠道感染、菌群失调、药物副作用、慢性疾病等因素引起。
泻利停 蒙脱石散
生产厂家：哈药集团中药二厂
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1~2岁每日1~2袋，分3次服；2岁以上每日2~3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫开)中混匀快速服完，治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。
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1、调整饮食：
暂时选择低纤维、低脂肪的清淡食物，如白粥、面条、馒头等易消化主食。避免生冷、辛辣、乳制品及高糖食物，减少肠道刺激。可少量多餐，逐步恢复常规饮食。
2、补充水分：
每腹泻一次需额外补充200毫升液体，优先饮用淡盐水或口服补液盐。脱水风险较高时可观察尿液颜色，若呈深黄色需加快补液速度。儿童及老年人需特别注意电解质平衡。
3、止泻药物：
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，药用炭片帮助收敛止泻。使用前需排除感染性腹泻，细菌或病毒感染引起的腹泻不宜过早使用强效止泻药。
4、调节菌群：
双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂能恢复肠道微生态平衡。可与抗生素间隔2小时服用，避免活菌被灭活。发酵食品如无糖酸奶也可辅助改善菌群。
5、排查病因：
持续3天以上或伴发热、血便时需就医，可能与轮状病毒感染、肠易激综合征、甲状腺功能亢进等因素有关。糖尿病患者出现腹泻需警惕血糖波动引发的渗透性腹泻。
腹泻期间建议每日摄入1-2根熟香蕉补充钾元素，烹调时优先采用蒸煮方式。恢复期可循序渐进增加燕麦、苹果泥等可溶性膳食纤维，避免剧烈运动加重脱水。观察排便频率与性状变化，若出现皮肤弹性下降、眼窝凹陷等脱水体征，或腹泻伴随显著体重下降，需立即急诊处理。慢性腹泻患者建议记录饮食日志，帮助医生判断乳糖不耐受等食物诱因。
