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花生的作用与功效 花生营养价值有哪些花生是一种坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质、维生素、卵磷脂，以及钙、磷、铁、锌等矿物质。花生具有补充营养、健脑等作用。功效作用花生具有补充营养、健脑等作用。补充营养:花生含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素及微量元素，能够补充人体所需的营养。健脑:花生中含2022-11-27
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水鸭的功效与作用 水鸭营养价值有哪些水鸭为鸭属小型鸟类的统称，包括绿翅水鸭、蓝翅水鸭、桂红鸭等多个品种。鸭肉含丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，具有补充营养、增强体质的功效。功效作用水鸭具有补充营养、增强体质的功效。补充营养:水鸭肉营养丰富，味道鲜美，适量食用水鸭肉可补充身体所需营养物质。增强体2022-11-27
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象拔蚌的功效与作用 象拔蚌营养价值有哪些象拔蚌一般指太平洋潜泥蛤，因其又大又多肉虹管被人们形象地称为“象拔蚌”。是蛤属的大型贝类。原产于美国阿拉斯加到加利福尼亚北部及加拿大太平洋沿海，现东南亚和中国东南沿海均有养殖。象拔蚌肉质肥美、营养丰富。具有补充营养、美容养颜的功效。功效作用象拔蚌具有补充营养、2022-11-27
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生吃花生米的功效与作用 生吃花生米营养价值有哪些花生一般指落花生，豆科、落花生属的一年生草本植物落花生的果实。落花生在中国各地均有种植，其中以山东省种植面积最大，产量最多。花生是一种坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质，钙、磷、铁、锌等矿物质，多种维生素，以及卵磷脂。食用花生具有补充营养、健脑等作用。2022-11-27
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青椒的营养价值与功效 青椒营养价值有哪些青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科，一年生或多年生草本植物，果实为浆果。因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。青椒特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，可作蔬菜食用。青椒含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素及矿物质，具有增进食欲、减2022-11-26
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西梅干的功效与作用 西梅干营养价值有哪些西梅干为蔷薇科李属欧洲李的果实制成的果干，含有丰富的维生素A及纤维素，同时含有铁、钾等矿物质，具有促进食欲、保护视力的作用。功效作用西梅干具有促进食欲、保护视力的作用。促进食欲:西梅干味酸甜，适量食用可促进消化液分泌，增进食欲。保护视力:西梅干中含丰富的维生素2022-11-26
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松子的营养价值和功效 松子营养价值有哪些松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷和锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便、健脑的作用。润肠通便:松子含有丰富的油脂，有润肠通便2022-11-26
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橄榄油的功效作用 橄榄油营养价值有哪些橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，颜色呈黄绿色，气味清香。橄榄油营养成分比较丰富，具有改善消化功能、预防骨质疏松的功效。功效作用橄榄油具有改善消化功能、预防骨质疏松的功效。改善消化功能:橄榄油能促进胆汁分泌、激化2022-11-26
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红腰豆营养价值及功效与作用 红腰豆营养价值及营养价值有哪些红腰豆原产于南美洲，是豆类中营养比较丰富的一种。红腰豆的颜色跟红豆接近，外形似“鸡腰子”，所以叫红腰豆。红腰豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，以及铁和钾等矿物质。红腰豆具有补血、润肠通便的功效。功效作用红腰豆具有补血、润肠通便的功效。补血:2022-11-26
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松子的营养价值和功效作用 松子营养价值有哪些松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷和锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便、健脑的作用。润肠通便:松子含有丰富的油脂，有润肠通便2022-11-26
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