一年可以吃两次避孕药，但需严格遵医嘱使用，避免频繁服用。紧急避孕药主要用于无保护性行为后的补救措施，不能替代常规避孕方式。
紧急避孕药的成分通常为左炔诺孕酮或米非司酮，通过抑制排卵、改变子宫内膜厚度或干扰受精卵着床发挥作用。国内常见的左炔诺孕酮类紧急避孕药包括毓婷片、金毓婷片等，米非司酮类紧急避孕药有司米安片等。这类药物应在无保护性行为后72小时内服用，最佳效果为24小时内使用，一年内使用不建议超过三次。服用后可能出现恶心、呕吐、不规则阴道出血等副作用，重复使用可能导致月经紊乱或排卵异常。
存在严重肝肾功能不全、心血管疾病、血栓病史的女性禁用紧急避孕药。哺乳期女性用药后需暂停哺乳三天。若服药后两小时内呕吐需补服相同剂量。紧急避孕药对已形成的妊娠无效，若服药后月经延迟一周以上需排查妊娠可能。紧急避孕失败率约为2-3%，长期使用失败率可能上升。
建议优先选择短效口服避孕药、避孕套等常规避孕方法，这两种方式避孕效果更稳定且副作用较小。短效避孕药需每日定时服用，常见如优思明片、妈富隆片等。使用紧急避孕药后应记录服药时间及月经周期变化，三个月内重复使用需进行妇科检查和肝肾功能评估。保持规律作息和均衡饮食有助于减少药物对内分泌的影响，服药期间避免摄入酒精和葡萄柚汁。
