咳嗽时按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等穴位有助于缓解症状。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性支气管炎、哮喘等因素有关，需结合病因针对性处理。
1、天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。按摩该穴位可宣通肺气，缓解咽喉刺激引发的干咳。用指腹轻柔按压1-2分钟，配合深呼吸效果更佳。该穴位对感冒后咳嗽、咽痒咳嗽有改善作用，但需避免用力过度刺激气管。
2、膻中穴
膻中穴在两乳头连线中点处，是调理气机的要穴。顺时针揉按此穴能宽胸理气，特别适合胸闷伴咳嗽的情况。按摩时可配合檀香精油等介质，每日2-3次，每次3分钟。注意婴幼儿需改用轻抚手法。
3、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属膀胱经穴位。他人协助按压此穴可宣肺止咳，对慢性支气管炎引起的咳嗽效果明显。建议采用点按结合揉捏的手法，配合热敷效果更好。骨质疏松者需控制力度。
4、列缺穴
列缺穴在桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸，是肺经络穴。掐按此穴能缓解外感风寒导致的咳嗽，尤其对夜间加重的咳嗽有帮助。按摩时可配合薄荷脑成分药膏，孕妇及皮肤破损者慎用。
5、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，是镇咳常用穴位。强刺激此穴可通过神经反射抑制咳嗽中枢，适用于突发性剧咳。按摩时用拇指指甲掐按至微痛为度，高血压患者需轻柔操作。
穴位按摩需在明确咳嗽病因基础上进行，感染性咳嗽应配合抗感染治疗。按摩前后可饮用温蜂蜜水润喉，避免冷空气刺激。若咳嗽超过两周或出现血痰、呼吸困难等症状，应立即就医排查肺结核、肺癌等严重疾病。日常需保持室内湿度，过敏体质者注意规避粉尘、花粉等过敏原。
