干性坏疽可通过控制基础疾病、保持皮肤清洁干燥、避免外伤、戒烟限酒、定期检查肢体血液循环等方式预防。干性坏疽多由动脉硬化闭塞症、糖尿病足、血栓闭塞性脉管炎等疾病导致肢体缺血坏死引起。
1、控制基础疾病
积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病是预防核心。糖尿病患者需严格监测血糖，高血压患者应规律服用降压药，高脂血症患者需调整饮食结构并配合降脂治疗。长期控制不佳的血糖和血脂异常会加速动脉硬化进程，增加远端肢体缺血风险。
2、保持皮肤清洁
每日用温水清洗足部及易受压部位，清洗后彻底擦干趾缝等褶皱处。可使用中性pH值润肤霜防止皮肤皲裂，但避免在趾缝间残留乳液。清洁时注意观察皮肤有无苍白、青紫等异常颜色改变，发现异常及时就医。
3、避免肢体外伤
选择宽松透气的鞋袜，避免赤脚行走。修剪趾甲时保留适当长度，防止甲沟损伤。冬季注意肢体保暖，但禁用热水袋或电热毯直接接触皮肤。任何轻微割伤、烫伤都需规范消毒处理，缺血肢体伤口愈合能力显著降低。
4、戒烟限酒
尼古丁会直接损伤血管内皮细胞，导致血管痉挛和血栓形成。酒精摄入过量可能掩盖肢体疼痛症状，延误就医时机。建议完全戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
5、定期循环检查
每月自查足背动脉搏动强度，对比双侧肢体温度差异。高危人群每3-6个月进行踝肱指数检测，数值低于0.9提示存在缺血风险。出现间歇性跛行、静息痛等症状时，需立即进行血管超声或CT血管造影检查。
预防干性坏疽需建立长期健康管理意识，糖尿病患者建议每年进行专业足部筛查。日常保持适度运动如散步、游泳等有氧活动，促进侧支循环建立。饮食选择低脂高纤维食物，控制每日总热量摄入。发现肢体末端持续发黑、干枯等表现时，须立即至血管外科或内分泌科就诊。
