擦鼻涕出血可通过局部压迫止血、鼻腔保湿、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式处理。鼻腔出血通常由干燥环境、外力损伤、炎症感染、鼻腔结构异常、血液疾病等原因引起。
1、局部压迫止血：
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫5-10分钟，头部保持直立或稍向前倾。避免仰头防止血液倒流呛咳，可用清洁棉球轻柔填塞鼻孔。多数轻微出血通过有效压迫可停止，若持续出血需及时就医。
2、鼻腔保湿：
使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林保持鼻腔湿润，每日3-4次。冬季可用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。干燥是导致鼻黏膜脆弱出血的常见诱因，持续保湿能促进黏膜修复。
3、避免刺激：
改掉用力擤鼻涕的习惯，擤鼻时单侧交替进行。远离粉尘、花粉等过敏原，戒烟戒酒减少血管扩张。反复机械刺激会加重黏膜损伤，导致出血反复发作。
4、药物治疗：
医生可能开具盐酸羟甲唑啉喷雾收缩血管，或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。合并感染时需用莫匹罗星软膏等抗生素。需严格遵医嘱使用，避免自行长期应用减充血剂。
5、就医检查：
出血量大、持续时间长或反复发作时，需耳鼻喉科行鼻内镜排查鼻中隔偏曲、血管瘤等病变。血液科检查排除血小板减少、血友病等全身性疾病，必要时行电凝止血治疗。
日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果和维生素K的绿叶蔬菜，有助于增强血管弹性。避免剧烈运动和高温环境，擤鼻涕动作需轻柔。若伴随头晕、面色苍白等贫血症状，或出血呈喷射状，应立即急诊处理。儿童频繁鼻出血建议检查是否有鼻腔异物，老年人需警惕高血压导致的出血。
