遗传性近视通常在儿童期或青少年期发病,多数患者在6-12岁开始出现视力下降。
遗传性近视的发病年龄与家族遗传史密切相关。若父母双方均为高度近视患者,子女发病年龄可能更早,部分儿童在3-6岁即可出现视力异常。近视进展速度受用眼习惯影响,长时间近距离用眼、缺乏户外活动会加速近视发展。遗传性近视患者成年后度数可能趋于稳定,但高度近视者仍需定期检查眼底,预防视网膜脱离等并发症。
建立科学的用眼习惯对延缓遗传性近视进展至关重要。每日保证2小时以上户外活动,自然光线能刺激视网膜多巴胺分泌,抑制眼轴过度增长。学习时保持30厘米以上的阅读距离,每40分钟远眺5分钟。饮食中多摄入富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜,有助于维护视网膜健康。高度近视者应避免剧烈运动,定期进行散瞳眼底检查,早期发现视网膜变性或裂孔可及时干预。