骨水泥术后通常需要4-6周才能逐步恢复体力劳动，具体时间需结合手术部位、个体恢复情况及医生评估确定。
1、术后恢复阶段与体力劳动限制：
骨水泥术后早期1-2周需严格避免负重和剧烈活动，以防骨水泥未完全固化或手术部位移位。此阶段以卧床休息、被动关节活动为主，可配合非负重状态下的肌肉等长收缩训练。术后3-4周经影像学复查确认骨水泥与骨组织结合稳定后，可开始低强度日常活动如慢走，但仍需避免弯腰、提重物等动作。
2、影响恢复时间的因素：
手术部位决定恢复差异，椎体成形术患者需较长时间6-8周才能恢复腰部受力活动，而膝关节或髋关节手术可能提前2周允许部分负重。年龄较大、合并骨质疏松或糖尿病患者，骨水泥与骨组织的整合速度较慢，需延长1-2周恢复期。术中若存在骨水泥渗漏等并发症，需额外等待局部炎症消退。
术后康复应遵循阶梯式原则，从15分钟短距离步行开始，每周递增20%活动量，6周后可尝试提5公斤以内物品。恢复期间需持续补充钙剂与维生素D，每日保证500毫升牛奶或等效乳制品摄入，每周进行3次30分钟的水中步行或固定自行车训练以增强骨骼承重能力。术后3个月需复查骨密度及X线，确认无骨水泥松动或邻近椎体新发骨折后方可完全恢复体力劳动。
