体内湿气重可遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等药物调理。湿气重多与脾胃虚弱、水湿运化失调有关，需结合具体证型选择药物。
参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。该方含人参、茯苓、白术等成分，具有补脾益气、渗湿止泻的功效。服药期间忌食生冷油腻，糖尿病患者慎用含糖剂型。
藿香正气水针对暑湿或寒湿引起的恶心呕吐、腹胀腹泻。主要成分为广藿香、紫苏叶等，能解表化湿、理气和中。酒精过敏者应选择无醇剂型，服药后避免驾驶机动车。
二妙丸适用于湿热下注导致的关节肿痛、白带异常。由黄柏、苍术组成，具有清热燥湿作用。脾胃虚寒者慎用，长期服用需监测肝功能，孕妇应在医师指导下使用。
五苓散主治水湿内停引起的小便不利、水肿。含茯苓、泽泻等利水渗湿药材，能温阳化气、利湿行水。肾功能不全者需调整剂量，服药期间需限制钠盐摄入。
香砂六君丸用于脾胃虚弱兼气滞湿阻的脘腹胀满。成分包含木香、砂仁等，具有健脾和胃、祛湿消胀功效。服药时忌食辛辣刺激食物，胃阴不足者不宜长期服用。
除药物治疗外，湿气重人群需保持规律作息，避免久处潮湿环境。饮食宜选择山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，适量运动促进排汗除湿。症状持续或加重时需及时就医，避免自行长期用药。中医调理需辨证施治，不同体质用药差异较大，建议在医师指导下制定个性化方案。
