肝功能检查建议每年进行一次。定期检查有助于早期发现肝脏异常，尤其对于存在肝病风险因素的人群更为重要。
肝功能检查频率需根据个体健康状况调整。健康人群每年检查一次即可满足常规监测需求。存在慢性肝病、长期服药、酗酒或肥胖等风险因素者，建议每半年检查一次。已确诊肝病患者需遵医嘱缩短检查间隔，通常每3-6个月复查。
1、健康人群的检查频率：
无肝脏疾病史且生活方式健康的成年人，每年进行一次肝功能检查足够。常规体检中包含的肝功能项目能有效筛查转氨酶、胆红素等基础指标异常。保持规律作息、均衡饮食、适度运动等健康习惯可降低肝脏负担。
2、高风险人群的检查频率：
长期饮酒者、慢性乙肝或丙肝病毒携带者、脂肪肝患者等高风险人群，建议每6个月检查一次。这类人群可能出现转氨酶轻度升高但无明显症状，定期监测能及时发现肝损伤。检查项目需增加肝脏弹性检测、病毒载量等专项指标。
3、肝病患者的检查频率：
肝硬化、自身免疫性肝病等患者需每3个月复查肝功能，配合腹部超声、凝血功能等检查。病情稳定者可适当延长间隔至6个月，急性发作期需缩短至1-2周。检查结果异常时应及时调整治疗方案，必要时进行肝穿刺活检明确病理变化。
日常养护肝脏需注意饮食清淡，控制油脂和糖分摄入，适量补充优质蛋白和维生素。坚持有氧运动如快走、游泳等每周3-5次，每次30分钟以上。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。出现食欲减退、皮肤黄染等异常症状应立即就医，不可仅依赖定期检查。
