肝功能异常确实可能影响睡眠质量。肝脏作为人体重要代谢器官，其功能受损会导致毒素积累、激素失衡等问题，进而干扰正常睡眠节律。
1、毒素代谢障碍影响睡眠：
肝脏负责分解体内毒素和代谢废物，当肝功能下降时，血氨等神经毒素无法有效清除。这些物质通过血脑屏障后会刺激中枢神经系统，引发入睡困难、睡眠浅或早醒等症状。临床数据显示，约45%的慢性肝病患者存在睡眠障碍，其中肝硬化患者出现睡眠紊乱的比例更高。
2、激素调节紊乱导致失眠：
健康肝脏参与多种激素的代谢过程，包括褪黑素和皮质醇。肝功能受损时，褪黑素合成减少直接影响睡眠启动，而皮质醇昼夜节律异常会导致夜间警觉性增高。这类患者常表现为昼夜颠倒的睡眠模式，夜间清醒而白天嗜睡。
3、并发症引发的睡眠干扰：
肝病伴随的皮肤瘙痒、腹水压迫或肝区疼痛等不适症状，会直接导致夜间觉醒次数增加。特别是胆汁淤积性肝病引发的顽固性瘙痒，往往在夜间加重，严重影响睡眠连续性。
改善肝源性睡眠障碍需从基础治疗和生活调整双管齐下。饮食选择易消化的优质蛋白如鱼肉、豆腐，限制动物内脏和高脂食物；每日进行30分钟温和运动如八段锦或散步；睡前用40℃温水泡脚15分钟促进血液循环；卧室保持18-22℃的适宜温度。肝功能异常合并持续睡眠障碍时，应及时进行肝功能和血氨检测，由专科医生评估是否需要干预治疗。
