轻度高血压是否需要服药需根据具体情况判断，多数情况下可先尝试生活方式干预，少数情况则需遵医嘱启动药物治疗。
对于初次发现且没有其他心血管疾病风险因素的轻度高血压患者，通常建议先进行三到六个月的生活方式调整。这包括减少钠盐摄入，每日食盐量控制在五克以内，同时增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的食用。规律进行有氧运动，例如每周坚持五天、每次三十分钟的快走或游泳，有助于降低血压。维持健康体重，避免超重或肥胖，通过均衡饮食和适度运动将体重指数保持在正常范围。限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过二十五克，女性不超过十五克。改善睡眠质量，避免长期熬夜和精神紧张，通过冥想、听音乐等方式缓解压力。这些非药物措施若能有效将血压控制在正常水平，可能无须立即用药。
如果经过规范的生活方式干预后，血压仍持续超过目标值，或患者同时患有糖尿病、慢性肾病等基础疾病，或已出现左心室肥厚、蛋白尿等靶器官损害迹象，则通常需要考虑药物治疗。在这种情况下，自行调整或拒绝用药可能导致血压控制不佳，增加未来发生脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件的风险。医生会根据患者的具体情况，选择适合的降压药物，并制定个性化的治疗方案。
发现血压轻度升高后，首要步骤是前往医院心血管内科就诊，由医生进行全面评估。切勿自行判断是否用药或随意购买降压药服用。定期监测血压并记录，保持低盐低脂的饮食结构，戒烟限酒，保证充足睡眠和情绪稳定，对于长期血压管理至关重要。
