去风湿的中药主要有独活、羌活、威灵仙、桑寄生、秦艽等，也可遵医嘱使用风湿骨痛胶囊、追风透骨丸、天麻丸、小活络丸、风湿安泰片等中成药。风湿多由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅引起，建议患者在医生指导下辨证用药，避免自行配伍。
一、中药
独活具有祛风除湿、通痹止痛的功效，适用于风寒湿邪导致的关节疼痛、屈伸不利。羌活可解表散寒、祛风胜湿，常用于上半身风湿痹痛及头痛症状。威灵仙能祛风湿、通经络，对肢体麻木及关节拘挛有效。桑寄生可补肝肾、强筋骨，适合肝肾不足型风湿患者。秦艽能清湿热、舒筋活络，多用于湿热痹证伴关节红肿热痛。
二、中成药
风湿骨痛胶囊由制川乌、制草乌等组成，用于寒湿型关节疼痛。追风透骨丸含马钱子、麻黄等成分，主治风寒湿痹及跌打损伤。天麻丸具有祛风除湿、舒筋活络作用，适用于肢体麻木及筋脉拘急。小活络丸含胆南星、制川乌等，可缓解关节冷痛及活动受限。风湿安泰片以雷公藤为主要成分，用于类风湿关节炎的肿胀疼痛。
风湿患者需注意关节保暖，避免久居潮湿环境，可配合艾灸、拔罐等中医外治法。饮食上适量食用薏苡仁、生姜等祛湿食材，忌生冷油腻。急性发作期应减少关节负重活动，慢性期可进行太极拳、八段锦等舒缓运动以促进气血运行。若出现关节变形或持续疼痛，应及时复查调整治疗方案。
