肾气虚多数情况下可以治愈。通过中医辨证施治结合生活方式调整，能够有效改善肾气不足的状态。
1、肾气虚的典型表现与分期：
肾气虚在中医范畴指肾中精气亏虚，常见腰膝酸软、夜尿频多、听力减退等症状。早期表现为易疲劳、性功能减退；中期可见晨起眼睑浮肿、记忆力下降；长期未干预可能发展为肾阳虚或肾阴虚，伴随畏寒肢冷或潮热盗汗等兼证。临床治愈率与病程密切相关，发病半年内规范治疗者有效率可达80%以上。
2、中医治疗方案：
药物调理常用金匮肾气丸、右归丸等中成药温补肾气，严重者可配合汤剂辨证加减。艾灸关元、命门等穴位能激发肾气，每周3次为宜。五禽戏中的"鹿戏"和八段锦"两手攀足固肾腰"等导引术可促进气血运行。需持续治疗2-3个月经周期，期间定期复诊调整方药。
3、日常养护要点：
亥时21-23点前入睡有利于肾精修复，避免过度劳累和剧烈运动。饮食宜选黑豆、核桃、山药等补肾食材，忌食生冷寒凉之物。冬季注意腰部保暖，可每日搓热双手后按摩后腰部位。保持适度性生活频率，建议每周不超过2次。
建立规律的作息制度对肾气虚康复至关重要，建议固定起床时间不超过7点，午间小憩30分钟。食疗推荐黑芝麻糊搭配枸杞粥作为早餐，晚餐可食用杜仲猪腰汤但每周不超过3次。太极拳、站桩等柔缓运动每日练习30分钟能培补元气，避免游泳等耗阳运动。保持心情愉悦可通过书法、古琴等传统艺术调节情志，遇病情反复时需及时与主治医师沟通调整方案，切忌自行增减药量。
