功能性腹泻可能影响营养吸收、电解质平衡、生活质量、心理健康及社交活动，长期未干预可能诱发肛肠疾病。
频繁腹泻导致食物快速通过肠道，影响维生素B12、铁、钙等营养素吸收。患者可能出现贫血、骨质疏松等继发问题，需通过口服营养补充剂或调整饮食结构改善。
体液大量流失易引发低钾血症、低钠血症，表现为肌无力、心律失常。建议饮用含电解质的口服补液盐，避免剧烈运动时脱水。
突发便意干扰工作学习效率，外出需频繁寻找卫生间。可尝试定时排便训练，随身携带清洁用品减少焦虑。
长期症状易引发焦虑抑郁，与肠脑轴相互作用加重腹泻。认知行为疗法和正念训练能缓解情绪性肠道反应。
反复刺激可能诱发痔疮、肛裂，伴随排便疼痛或出血。温水坐浴、高纤维饮食有助于预防症状恶化。
日常需注意低FODMAP饮食减少肠道刺激，优先选择香蕉、燕麦、南瓜等低渣食物；适度进行瑜伽、步行等低强度运动调节肠道蠕动；记录排便日记帮助医生评估病情进展，症状持续超过两周或出现血便需消化科就诊排除器质性疾病。
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