纹身后需注意伤口护理、避免感染、防晒保湿、饮食调整和观察恢复情况。主要有伤口清洁、衣物选择、运动限制、药物使用和复诊检查五个关键点。
1、伤口清洁：
纹身后24小时内需用温水冲洗表面组织液，之后每日用无酒精抗菌皂轻柔清洁2次。清洁时避免用力揉搓，冲洗后需用干净纸巾吸干水分，不可使用毛巾摩擦。结痂期3-7天保持清洁可降低金黄色葡萄球菌感染风险，但禁止浸泡或长时间冲洗。
2、衣物选择：
恢复期应穿着宽松纯棉衣物覆盖纹身部位，避免化纤材质摩擦。胸背部位纹身建议选择前开扣式睡衣，四肢纹身需防止裤袜紧勒。特殊部位如颈部需注意衣领摩擦，睡眠时可用无菌敷料临时保护。衣物每日更换消毒，防止细菌定植。
3、运动限制：
纹身后72小时内禁止剧烈运动，游泳、桑拿等湿热环境需暂停2周。健身时避免器械直接压迫纹身区域，力量训练可能造成结痂撕裂。瑜伽等伸展运动需待表皮完全愈合约3周后进行，运动后需立即清洁汗液。
4、药物使用：
恢复期可遵医嘱涂抹含凡士林或维生素E的药膏，禁止使用含激素或抗生素的软膏。出现红肿热痛可口服对乙酰氨基酚缓解，但阿司匹林可能增加出血风险。过敏体质者需备用氯雷他定等抗组胺药物，出现丘疹需停用所有外用制剂。
5、复诊检查：
纹身后1周需复查色素附着情况，2周评估表皮愈合度。出现持续渗液、紫红色肿胀或发热需立即就医排查蜂窝织炎。彩色纹身需观察是否有色料排异反应，传统纹身注意线条晕染。完全愈合后3个月可进行补色调整。
纹身恢复期需保持优质蛋白摄入促进组织修复，每日饮水2000ml加速代谢色料。避免酒精、海鲜等易过敏食物，减少咖啡因摄入以防血管收缩影响愈合。恢复初期避免日光直射，愈合后需长期使用SPF50+防晒霜防止色素褪变。睡眠时抬高纹身部位减轻水肿，保持环境湿度40%-60%预防结痂干裂。建议选择透气性好的修复产品，避免含香料或色素的外用制剂。如出现异常瘙痒或皮下硬结超过1个月，需及时进行皮肤镜排查肉芽肿等并发症。
