虹膜炎可通过避免感染、控制全身疾病、增强免疫力、科学用眼、定期检查等方式预防。该病可能与细菌病毒感染、自身免疫疾病、外伤刺激、遗传因素、环境诱发等因素有关。
1、避免感染：注意手部卫生可降低病原体接触风险，避免共用毛巾等个人物品。急性结膜炎患者需隔离治疗，眼部出现红肿疼痛时应及时就医。游泳时佩戴护目镜，避免在污染水域活动。
2、控制基础病：强直性脊柱炎患者需定期监测炎症指标，类风湿关节炎患者应规范使用免疫抑制剂。糖尿病患者维持血糖稳定，高血压患者控制血管炎症。系统性红斑狼疮患者需预防紫外线刺激。
3、增强免疫力：保证每日7小时优质睡眠，补充维生素A/C/E等抗氧化营养素。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。冬季注意防寒保暖，避免上呼吸道感染诱发免疫紊乱。
4、科学用眼：连续用眼40分钟需休息5分钟，使用防蓝光眼镜减少屏幕辐射。避免在昏暗环境下阅读，矫正屈光不正可减轻睫状肌疲劳。佩戴合格太阳镜阻隔紫外线，电焊作业需戴防护面罩。
5、定期筛查：HLA-B27阳性人群每半年检查眼压和房水闪辉，葡萄膜炎病史者建立随访档案。出现视物模糊、畏光流泪等症状时，需在24小时内进行裂隙灯检查。自身免疫病患者建议每季度做眼部超声检查。
预防虹膜炎需建立健康生活方式，每日摄入深色蔬菜300克以上，补充欧米伽3脂肪酸有助于减轻眼内炎症。坚持太极拳等舒缓运动可改善眼部微循环，冷敷可缓解急性期不适但需避免压迫眼球。建立眼健康档案有助于早期发现异常。
