宝宝睡觉头部出汗厉害可能与生理性因素和病理性因素有关，主要有环境温度过高、新陈代谢旺盛、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、感染性疾病等原因。
1、环境温度过高
婴幼儿体温调节中枢发育不完善，若卧室温度超过26摄氏度或穿着过厚，会导致出汗集中于头部。保持室温在22-24摄氏度，选择纯棉透气寝具，睡前半小时避免剧烈活动。家长需定期触摸宝宝颈背部判断体温，温热无汗为适宜状态。
2、新陈代谢旺盛
婴幼儿单位体表面积代谢率是成人的2-3倍，尤其快速眼动睡眠期交感神经兴奋，常见额头、枕部多汗。这种现象会随年龄增长逐渐缓解，无须特殊处理。注意及时擦干汗液预防着凉，更换被汗浸湿的枕巾即可。
3、维生素D缺乏
维生素D不足会导致植物神经功能紊乱，表现为入睡后1-2小时头部明显汗湿伴枕秃。建议每日补充维生素D3制剂，多进行户外日照。母乳喂养儿需特别注意补充，早产儿可能需要加倍剂量，具体应遵医嘱。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，除多汗还伴随心率增快、体重不增等症状。需通过甲状腺功能检查和超声确诊，治疗可选用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。该病在婴幼儿期较少见，但需警惕先天性甲亢可能。
5、感染性疾病
结核感染、心内膜炎等慢性感染常出现夜间盗汗，多伴有长期低热、食欲减退。急性呼吸道感染发热期也常见头部多汗，需监测体温变化。出现持续出汗合并精神萎靡时，家长应立即带孩子就医排查。
建议保持宝宝睡眠环境通风干燥，选择吸湿排汗的纯棉衣物，睡前1小时避免高蛋白饮食。定期测量身高体重评估发育情况，记录每日出汗时段和伴随症状。若出汗伴随发热、咳嗽、体重下降等异常表现，或持续超过2周无改善，需及时就诊儿科内分泌科或感染科。日常可适当增加钙质和维生素D摄入，但补充剂使用需严格遵循医嘱剂量。
