体癣的预防方法有保持皮肤干燥、避免共用物品、穿透气衣物、规范用药、宠物管理。
1、保持干燥：
真菌在潮湿环境中易繁殖，运动后及时擦干汗液，尤其是皮肤褶皱部位。沐浴后彻底擦干身体，可局部使用爽身粉减少汗液积聚。避免长时间穿着湿衣物，游泳后尽快更换泳衣。
2、隔离传染源：
不与感染者共用毛巾、浴巾或寝具，健身房使用器械前垫消毒纸巾。家庭成员患病时需分开洗涤衣物，水温需达60℃以上。公共场所避免赤脚行走，浴室建议穿防滑拖鞋。
3、衣物选择：
优先选择棉质、亚麻等透气面料，避免紧身化纤衣物摩擦皮肤。夏季多备换洗衣物，潮湿地区可选用抗菌面料内衣。袜子每日更换，鞋子交替穿着保持内部干燥。
4、药物预防：
高危人群可定期涂抹抗真菌药膏如联苯苄唑、特比萘芬或酮康唑。既往感染者治愈后继续用药1-2周防止复发，足癣患者需同时治疗避免自身传播。用药期间观察皮肤是否出现刺激反应。
5、宠物管理：
犬猫等宠物出现脱毛斑块需及时兽医诊治，接触后彻底洗手。定期用抗真菌洗浴液清洁宠物，患病期间限制其接触家具。清理宠物窝垫时戴手套，阳光暴晒消毒效果更佳。
预防体癣需建立长期卫生习惯，日常增加富含锌硒的食物如牡蛎、巴西坚果提升皮肤免疫力。有氧运动促进血液循环但需注意清洁，瑜伽等低出汗运动更适合易感人群。皮肤出现环形红斑伴脱屑时尽早就医，避免抓挠导致继发感染。糖尿病患者更需严格控制血糖，免疫力低下者可咨询医生进行预防性用药。
