腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、长期劳损、外伤等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝位，减轻椎间盘压力。日常避免久坐久站，搬重物时保持腰部直立，用腿部力量支撑。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗可增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。红外线照射有助于消除无菌性炎症，每次治疗20-30分钟，10-15次为一疗程。
3、药物治疗
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，能缓解神经根炎症反应。甲钴胺片营养周围神经，改善下肢麻木症状。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，减少胃肠道刺激。盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，双氯芬酸钠缓释片兼具抗炎镇痛作用。
4、中医调理
针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部微循环。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背筋膜。中药熏蒸用独活、桑寄生等药材，通过热力作用使药效透皮吸收。拔罐可促进气血运行，消除寒湿瘀滞。
5、手术治疗
椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤小恢复快。椎间盘切除术适用于严重压迫病例，需植入椎间融合器维持稳定性。术后需佩戴腰围保护3个月内避免弯腰动作，逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应保持标准体重，减轻腰椎负荷，睡眠选用中等硬度床垫。避免突然扭转腰部，咳嗽打喷嚏时用手扶墙支撑。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群，忌食辛辣刺激食物以免加重炎症。若出现大小便失禁或足下垂需立即就医，提示马尾神经严重受压。
