舌边有齿痕通常不需要专门用药治疗。齿痕舌多与脾虚湿盛有关，改善生活方式和饮食习惯更为重要。
这类情况多表现为舌体胖大、边缘齿痕明显，常伴有食欲不振、大便溏稀等症状。调理应以健脾祛湿为主，可选用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药。日常可多食山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免生冷油腻食物。保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于气血运行。
若伴随气短乏力、自汗等症状，可能与气虚有关。可考虑补中益气汤等方剂调理。饮食上增加黄芪、党参等补气食材，用五指毛桃煲汤是不错的选择。注意避免过度劳累，保证充足睡眠，午间可适当小憩恢复元气。
改善齿痕舌需综合调理三个月以上。每日晨起可观察舌象变化，用软毛牙刷轻刷舌苔。坚持快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意细嚼慢咽，每餐七分饱，晚餐尽量在19点前完成。若齿痕持续加重或出现其他不适，建议到中医科进行体质辨证。
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