药物性肝损伤的恢复时间通常为1-3个月，具体时长取决于损伤程度、个体差异及干预措施。
1、轻度损伤的恢复：
轻度药物性肝损伤表现为转氨酶轻度升高，无明显症状。及时停用可疑药物后，多数患者在4-6周内肝功能可恢复正常。此阶段需避免劳累，保持清淡饮食，适当补充富含维生素B族的食物如燕麦、瘦肉，促进肝细胞修复。每日饮水1500-2000毫升有助于代谢废物排出。
2、中重度损伤的恢复：
中重度损伤可能出现黄疸、乏力等症状，恢复需8-12周。除立即停药外，需在医生指导下使用护肝药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸制剂。伴随胆汁淤积时，可联合熊去氧胆酸改善胆汁代谢。恢复期需严格禁酒，控制脂肪摄入，优先选择蒸煮烹调方式，减少肝脏负担。
3、慢性化或纤维化的恢复：
约5%患者可能进展为慢性肝损伤或纤维化，恢复需3-6个月甚至更久。需定期监测肝弹性检测和影像学检查，必要时采用抗纤维化治疗。此类患者应长期保持低脂高蛋白饮食，每周进行3-5次30分钟的有氧运动如快走、游泳，控制体重指数在18.5-23.9之间。
恢复期间需每月复查肝功能，避免使用对乙酰氨基酚等肝毒性药物。饮食可增加十字花科蔬菜如西兰花、紫甘蓝的摄入，其含有的硫代葡萄糖苷有助于肝脏解毒。烹饪时使用橄榄油替代动物油，每日补充200克低糖水果如蓝莓、猕猴桃。若持续6个月未恢复，需考虑肝活检评估损伤程度，排除自身免疫性肝炎等继发病变。保持规律作息与情绪稳定对肝细胞再生至关重要。
