滑膜皱襞是否需手术取决于症状严重程度，可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式干预。滑膜皱襞可能与关节劳损、创伤性损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、先天性发育异常等因素有关，通常表现为关节弹响、局部压痛、活动受限、关节肿胀、膝关节交锁等症状。
1、保守治疗：
早期症状轻微者建议减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，配合游泳、骑自行车等低冲击运动强化股四头肌。每日冰敷15分钟缓解肿胀，使用弹性绷带或护膝提供关节稳定性。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛炎症。关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，严重病例可短期注射糖皮质激素，但每年不超过3-4次。
3、物理治疗：
超声波治疗促进局部血液循环，冲击波治疗缓解软组织粘连。专业康复师指导下的关节活动度训练、神经肌肉控制训练能改善关节功能。
4、关节腔注射：
透明质酸钠注射适用于软骨磨损伴滑膜刺激病例，每周1次连续5周。富血小板血浆注射对创伤后滑膜增生效果显著，需抽取自体血液制备。
5、关节镜手术：
保守治疗无效且存在机械性卡压时，采用关节镜下皱襞切除术或射频消融术。术后需结合持续被动活动器训练，6周内避免剧烈运动。
日常建议增加三文鱼、坚果等抗炎食物摄入，体重超标者需控制BMI在24以下。太极拳等柔韧性运动有助于维持关节活动度，睡眠时膝关节下方垫软枕减轻压力。若保守治疗3个月无效或出现持续性关节交锁，需骨科评估手术指征，术后配合系统性康复训练可降低复发风险。
