孕晚期是指怀孕28周至分娩前的阶段,通常持续12周左右。
孕晚期是胎儿生长发育的关键时期,胎儿的体重和器官功能在此期间快速成熟。孕妇的子宫明显增大,可能出现腰背酸痛、下肢水肿、尿频等症状。随着预产期临近,部分孕妇会出现假性宫缩,表现为腹部间歇性发紧,但无规律性。
孕晚期需要特别关注胎动情况,正常胎动每小时3-5次。若胎动明显减少或消失,需及时就医检查。定期产检频率增加至每周一次,重点监测血压、尿蛋白、胎心监护等指标。饮食应保证优质蛋白、铁、钙等营养素摄入,控制盐分避免水肿加重。适当散步有助于促进血液循环,但需避免剧烈运动和长时间站立。保持充足睡眠,采取左侧卧位改善胎盘供血。出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆时,应立即前往医院待产。