孕期血糖监测可预防妊娠糖尿病及相关并发症，血糖异常可能由激素变化、饮食失衡、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、激素影响：
胎盘分泌的雌激素、孕激素等会拮抗胰岛素功能，导致妊娠中晚期血糖升高。建议孕16周后每周监测空腹及餐后血糖，发现异常需减少精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维。
2、饮食管理：
过量高糖高脂饮食会加重血糖波动。每日主食控制在200-250克，选择低升糖指数食物如燕麦、藜麦，搭配优质蛋白如鱼类、豆制品，分5-6餐进食避免血糖骤升。
3、体重控制：
孕期体重增长过快会加剧胰岛素抵抗。根据孕前BMI制定增重计划，正常体重者增重11-16公斤为宜，每周进行150分钟散步、孕妇瑜伽等中等强度运动。
4、胰岛素抵抗：
可能与遗传易感性、多囊卵巢综合征病史等因素有关，通常表现为口渴、尿频、乏力等症状。确诊妊娠糖尿病需医学营养治疗，必要时使用胰岛素类似物如门冬胰岛素、地特胰岛素控制血糖。
5、遗传风险：
直系亲属有糖尿病史者患病风险增加2-4倍。这类孕妇应在孕早期进行糖耐量筛查，若出现羊水过多、胎儿偏大等症状需加强监测，分娩后6-12周复查糖代谢情况。
孕期血糖管理需结合饮食调整与适度运动，每日监测血糖4-7次并记录数据，避免空腹血糖超过5.3mmol/L或餐后2小时血糖超过6.7mmol/L。出现视力模糊、反复尿路感染等异常应及时就医，产后坚持母乳喂养可降低母婴远期糖尿病风险。
