更年期女性可能出现体温升高的现象，这与体内雌激素水平波动导致的血管舒缩功能紊乱有关。
更年期体温变化主要源于潮热症状的发作。潮热表现为面部、颈部和胸部突发性发热感，伴随皮肤发红、出汗及心跳加快，通常持续1-5分钟。这种血管舒缩症状会使体表温度短暂升高0.5-1℃，但核心体温实际保持正常。约75%的更年期女性会经历此类症状，其发生频率从每日数次至数十次不等，夜间发作时可能影响睡眠质量。
1、激素变化与体温调节：
雌激素水平下降直接影响下丘脑体温调节中枢的敏感性，导致体温调定点异常波动。当调定点短暂下移时，人体会通过血管扩张和出汗等方式散热，产生潮热反应。这种生理性体温升高具有自限性，不会造成持续高热状态。
2、症状持续时间与缓解：
潮热症状通常在绝经前后2-3年最为明显，部分女性可能持续5-7年。症状程度存在个体差异，肥胖、吸烟及缺乏运动的女性症状往往更显著。随着身体逐渐适应激素水平变化，大多数女性在绝经后期症状会自然缓解。
建议保持规律作息，穿着透气衣物，避免辛辣食物和酒精等诱因。适度运动如瑜伽、游泳可改善血管舒缩功能，大豆制品含植物雌激素可能缓解症状。若潮热严重影响生活，可考虑中医调理或就医评估激素替代治疗必要性。监测基础体温时需注意区分病理性发热，持续体温超过37.3℃应排除感染等疾病因素。
