脾虚湿气重可通过参苓白术散、香砂六君子丸、附子理中丸、二陈丸、平胃散等药物调理。脾虚湿气重多因饮食不节、劳倦过度、外感湿邪等因素引起，表现为食欲不振、腹胀便溏、舌苔厚腻等症状。
1、参苓白术散：
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏、肢倦乏力。方中白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，配伍山药、莲子肉增强补脾作用。使用前需排除湿热内蕴或实热证候。
2、香砂六君子丸：
香砂六君子丸含木香、砂仁、党参等成分，能健脾和胃、化湿行气，针对脾虚气滞型湿重，常见脘腹胀满、嗳气吞酸。砂仁醒脾化湿，木香理气止痛，配合四君子汤基础方增强补益效果。长期腹泻或阴虚火旺者慎用。
3、附子理中丸：
附子理中丸以附子、干姜为主药，适用于脾阳虚衰、寒湿内阻导致的四肢不温、腹痛泄泻。附子温阳散寒，干姜温中止呕，佐以白术健脾燥湿。需注意附子含乌头碱，需严格遵医嘱控制剂量，孕妇及阴虚阳亢者禁用。
4、二陈丸：
二陈丸由半夏、陈皮、茯苓等组成，专攻痰湿困脾引起的咳嗽痰多、胸闷呕恶。半夏燥湿化痰，陈皮理气健脾，茯苓利水渗湿，三药协同化解痰湿病理产物。服药期间忌食生冷油腻，避免加重湿邪。
5、平胃散：
平胃散含苍术、厚朴、陈皮等成分，主治湿阻中焦型脘腹胀满、恶心呕吐。苍术燥湿健脾，厚朴行气除满，陈皮理气调中，适合舌苔白厚腻的湿浊内蕴证。湿热型胃痛或胃阴不足者不宜使用。
脾虚湿气重患者日常需避免生冷、甜腻及高脂肪食物，推荐食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行，避免久处潮湿环境。症状持续或加重时需及时就医，排除器质性疾病。药物治疗需在中医师辨证指导下进行，不可自行长期服用。
