儿童牙齿发黑可通过加强口腔清洁、控制饮食、定期检查、使用含氟牙膏、及时治疗龋齿等方式预防。牙齿发黑主要与牙菌斑堆积、色素沉积、龋齿早期表现等因素相关。
1、口腔清洁：
每日早晚使用儿童专用软毛牙刷刷牙，每次至少2分钟，重点清洁牙龈边缘和咬合面。家长需协助6岁以下儿童完成刷牙，避免食物残渣堆积形成牙菌斑。饭后建议用温水漱口，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。
2、饮食控制：
限制高糖饮料、黏性糖果的摄入频率，避免糖分在口腔长时间滞留。深色食物如巧克力、酱油等可能造成外源性着色，食用后应及时清洁。增加芹菜、苹果等富含纤维的蔬果，通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。
3、定期检查：
每3-6个月进行专业口腔检查，早期发现釉质脱矿或浅龋。牙医可通过涂氟、窝沟封闭等预防性处理增强牙齿抗龋能力。对于已存在的色素沉着，可采用专业抛光去除表面染色。
4、含氟牙膏：
选择儿童专用含氟牙膏氟浓度500-1100ppm，氟化物能促进釉质再矿化。3岁以下用量约米粒大小，3-6岁豌豆大小即可。注意教导儿童彻底吐净泡沫，避免吞咽过量氟化物。
5、龋齿干预：
发现牙齿黑斑或白垩色改变时，需及时鉴别龋齿或单纯色素沉着。浅龋可通过树脂充填治疗，深龋可能需活髓切断术。乳牙龋坏未处理可能影响恒牙胚发育，不可因乳牙更替而忽视治疗。
建立规律的牙齿护理习惯需家长全程参与，可将刷牙时间设定为亲子互动环节。使用计时沙漏或儿歌确保刷牙时长，定期更换造型可爱的牙刷提升儿童兴趣。乳磨牙完全萌出后约2岁半可开始使用牙线清洁邻面，学龄儿童可尝试含氟漱口水作为辅助。注意观察睡眠时是否有口呼吸习惯，长期口腔干燥可能加速牙齿脱矿。若发现牙齿异常黑斑持续扩大或伴有疼痛，应立即就诊儿童口腔专科。
