孕期监测体重是评估母婴健康的重要指标，意义包括及时发现营养失衡、预防妊娠并发症、优化胎儿发育、调整孕期管理策略、为分娩方式提供参考依据。
1、营养评估：孕期体重增长反映母体营养摄入与消耗平衡。体重增长不足可能提示蛋白质或热量缺乏，需增加乳制品、瘦肉、坚果摄入；增长过快需控制精制糖和饱和脂肪，选择全谷物、绿叶蔬菜替代高热量零食。每周固定时间晨起空腹测量，记录变化曲线。
2、并发症预防：异常增重与妊娠糖尿病、子痫前期风险相关。孕中期每周增重超过0.5kg需筛查血糖，血压监测配合尿常规检查。建议采用地中海饮食模式，限制钠盐摄入，每日保持30分钟散步等低强度运动。
3、胎儿发育：母体BMI增长与胎儿体重呈正相关。孕晚期体重停滞可能提示胎盘功能不足，需超声监测脐血流和羊水指数。适当补充铁剂、DHA的同时，保证每日摄入鸡蛋、深海鱼类等优质蛋白。
4、个体化管理：根据孕前BMI制定差异化增重目标。偏瘦孕妇BMI<18.5需增加12-18kg，肥胖孕妇BMI≥30控制在5-9kg。双胎妊娠者应额外增加300kcal/日热量，分5-6次少量进食。
5、分娩评估：孕期增重过多可能增加剖宫产概率。骨盆测量结合胎儿估重超过4000g时，需评估头盆关系。产前体重骤增伴下肢水肿需排除围产期心肌病，进行NT-proBNP检测和心脏超声检查。
孕期体重管理需结合膳食日记和运动记录，每日摄入300g乳制品、200g水果、500g蔬菜，避免久坐超过1小时。孕中晚期可进行游泳、孕妇瑜伽等低冲击运动，血压异常者需限制剧烈活动。定期营养门诊随访有助于建立个性化干预方案。
