稽留流产后通常30-40天会恢复月经。具体时间因个体差异可能提前或延后，与子宫内膜修复速度、激素水平调节等因素相关。
1、月经恢复的时间范围：
多数患者在流产后4-6周迎来首次月经。若超过45天仍未行经，需排查宫腔粘连、内分泌紊乱等可能性。流产后卵巢功能恢复需2-3周，期间可能出现短暂闭经，属正常生理现象。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助判断卵巢功能恢复情况。
2、影响月经恢复的因素：
年龄较大、流产次数多者内膜修复较慢；术中宫腔操作过度可能损伤基底层；流产后焦虑或过度劳累会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等基础疾病者，月经复潮时间可能显著延迟。
3、异常情况的识别：
月经量持续少于既往1/3或超过既往2倍，需警惕宫腔粘连或功能失调性子宫出血。伴随严重腹痛、发热提示感染可能。流产后60天无月经来潮，建议进行超声检查评估内膜厚度，必要时行宫腔镜检查。
流产后建议每日保证7-8小时睡眠，避免负重及剧烈运动。饮食宜增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，搭配维生素C促进铁吸收。可进行散步、瑜伽等低强度运动，但需避免游泳、盆浴等可能引发感染的行为。保持外阴清洁干燥，2周内禁止性生活。若出现持续头晕、乏力等贫血症状，应及时复查血常规。
