肠粘连患者宜选择易消化、低纤维、低脂的食物，如米粥、软面条、蒸蛋等。这类食物能减少肠道负担，避免粘连部位受到刺激。
肠粘连多由腹部手术、炎症或外伤引起，肠道正常蠕动受限。饮食需兼顾营养与消化难度，高纤维食物如粗粮、芹菜可能加重腹胀腹痛。优质蛋白来源如鱼肉、豆腐可促进组织修复，但需充分烹煮至软烂。乳制品需根据个体耐受性选择，部分患者可能出现乳糖不耐受症状。
推荐食物类别：
主食类首选精制米面制品，如小米粥、软馒头，避免糯米等黏性食物。蔬菜应去皮去籽后炖煮，如胡萝卜泥、南瓜羹。水果选择香蕉、苹果等低渣品种，建议蒸熟或制成果泥。蛋白质以清蒸鱼、嫩豆腐为主，红肉需炖煮至酥烂。可适量补充发酵食品如无糖酸奶调节菌群。
需谨慎食用的食物：
粗纤维蔬菜如竹笋、韭菜可能划伤肠壁。产气食物如豆类、洋葱易引发腹胀。刺激性食物包括辣椒、酒精及冷饮。坚果、油炸食品等坚硬油腻食物会加重消化负担。含籽类水果如草莓、火龙果需过滤后食用。
肠粘连患者需建立规律进食习惯，每日5-6餐少量多餐，每口食物咀嚼20次以上。餐后保持直立姿势30分钟，避免立即平卧。可配合腹部顺时针按摩促进肠蠕动，动作需轻柔避开手术疤痕区。适度进行散步等低强度运动，避免跑跳等剧烈活动。若出现持续腹痛、呕吐或排便异常应及时就医复查，必要时需进行影像学检查评估粘连程度。日常可记录饮食日志，观察不同食物对症状的影响，逐步建立个性化饮食方案。
