红外线过度暴露可能引发皮肤灼伤、加速皮肤老化、眼部损伤、体温调节障碍及诱发慢性疾病等健康风险。
1、皮肤灼伤：
高强度红外线辐射会使皮肤表层温度急剧升高，导致蛋白质变性。短时间接触可能引发红斑，持续暴露可形成类似烫伤的水疱，严重时出现真皮层损伤。电焊工、玻璃吹制从业者需特别注意防护。
2、光老化加速：
红外线A波段IRA能穿透至真皮层，通过激活基质金属蛋白酶分解胶原蛋白。长期暴露会加重皮肤松弛、皱纹加深等光老化表现，与紫外线协同作用可加剧皮肤损伤。
3、角膜灼伤：
波长1400纳米以上的红外线易被角膜吸收，炉灶工、钢铁工人未佩戴防护镜时可能出现角膜上皮脱落。急性损伤表现为眼痛、畏光，反复暴露可能引发角膜混浊。
4、晶状体混浊：
玻璃加工等行业长期接触800-1200纳米红外线，可能诱发热性白内障。红外线使晶状体蛋白热凝固，初期表现为后囊下混浊，进展期影响视力需手术干预。
5、体温失衡：
全身性红外线辐射可干扰下丘脑体温调节中枢，高温作业环境下可能引发热射病。表现为核心体温超过40℃、意识障碍，严重时出现多器官衰竭。
6、代谢紊乱：
动物实验显示长期红外线照射可能影响甲状腺功能，干扰糖代谢。职业暴露人群需定期监测甲状腺激素水平和血糖指标。
7、心血管负担：
红外线引起的血管扩张可能加重心脏负荷，心血管疾病患者暴露于桑拿等高温环境时，可能诱发心绞痛发作或心律失常。
8、免疫抑制：
实验研究表明高强度红外线可能抑制皮肤朗格汉斯细胞功能，降低局部免疫力，增加皮肤感染风险，但临床证据尚有限。
9、慢性皮炎：
反复红外线暴露可能导致皮肤毛细血管扩张，炼钢工人常见面部持久性红斑火激红斑，伴随皮肤干燥、瘙痒等慢性炎症表现。
10、肿瘤风险：
目前尚无直接证据表明红外线致癌，但部分研究提示其可能通过氧化应激机制促进紫外线诱导的皮肤癌发生，仍需更多流行病学数据支持。
日常防护需控制接触时间，高温作业者应穿戴铝箔防护服和护目镜，使用红外线理疗仪需严格遵循操作时长。建议户外工作者每2小时进入阴凉处休息，及时补充含电解质饮品。皮肤暴露部位可涂抹含氧化锌的物理防晒霜，选择标注防红外线功能的护目镜。出现持续性皮肤红斑或视力模糊应及时就医，糖尿病患者和光敏体质者需特别注意防护。
