嘴巴特别干可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过增加饮水、使用加湿器、调整药物、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、饮水量不足
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，口腔黏膜失去润滑。长时间说话、运动后未及时补水或刻意减少饮水均可能引发口干。建议每日分次饮用温水，保持尿液呈淡黄色为宜。避免用咖啡、浓茶替代白水，这类饮品可能加重脱水。
2、环境干燥
空调房、暖气环境或干燥气候会加速口腔水分蒸发。夜间睡眠时张口呼吸的人群症状更明显。可在卧室放置湿度计，保持空气湿度在百分之四十至百分之六十，使用加湿器或悬挂湿毛巾增加环境湿度。外出时可随身携带便携式喷雾缓解不适。
3、药物副作用
抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。服用降压药、抗胆碱能药物的老年患者更易出现药源性口干。若症状持续，可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代剂缓解，但需注意这类产品可能含防腐剂。
4、糖尿病
血糖水平超过正常值会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水性口干。患者常伴有多饮、体重下降等症状。需通过血糖检测确诊，确诊后需规范使用降糖药物，二甲双胍、格列美脲等口服药或胰岛素注射治疗。同时需控制碳水化合物摄入，定期监测血糖变化。
5、干燥综合征
自身免疫性疾病攻击唾液腺和泪腺，导致顽固性口干眼干。中老年女性多发，可能伴有关节痛、龋齿增多等症状。需风湿免疫科就诊，通过抗体检测和唇腺活检确诊。轻症可用毛果芸香碱刺激唾液分泌，重症需联合免疫抑制剂治疗。
长期口干者应避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激食物摄入。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，选用含木糖醇的润喉片缓解症状。糖尿病患者需特别注意口腔护理，定期检查牙周状况。若伴随吞咽困难、发音障碍或持续三个月以上不缓解，需排除神经系统疾病可能。日常饮食可增加冬瓜、梨等含水量高的食物，烹调时适当增加汤汁类菜肴。
